Energie für Sport und Alltag bekommen Sie durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wir sagen Ihnen, was Proteinriegel bringen, wie Sie sich optimal versorgen und warum Leitungswasser beim Sport oft nicht ausreicht. [mehr]
Wir haben Ihre leckersten Rezepte für Weihnachten gesucht - und sie in unserem Webspecial gesammelt: hier finden Sie die Rezepte zum Nachkochen oder Nachbacken. [Zum Webspecial]
Egal ob Kartoffelsalat, Plätzchen oder Festtagsbraten: Schicken Sie uns Ihr Lieblings-Weihnachtsrezept und ein Foto dazu - wir sammeln alle Rezepte in unserem Webspecial. [mehr]
Wer kennt das nicht: Wenn man seine Lieblingsmusik hört, geht vieles leichter von der Hand. Deshalb kann man mit SEINER Musik auch SEINE Konzentration steigern, wie unser Experte weiß. [mehr]
Ein Alpaka macht Hausbesuche, ein Huhn spielt Klavier und die Hunde leisten Bewohnern Gesellschaft im Bett. Klingt verrückt? Ist es aber nicht: Pädagogin Kristina Heilmann besucht mit ihren Tieren Demenzkranke und bringt so das Glück mit Fell, Federn und vier Beinen in den Heimalltag.Von Stefanie Küster [mehr]
Nach dem Backen sind die Plätzchen schön frisch und knackig. Bei falscher Lagerung verlieren sie allerdings ihren Biss. Mit unseren fünf Tipps sollten sie aber bis Weihnachten perfekt bleiben - wenn die Naschkatzen nicht zuschlagen. [mehr]
Weihnachtsgeschenk für Ihren Vierbeiner: wer seinem Hund eine Freude machen will, der sollte Hundekekse backen. Wir haben ein Rezept für Quark-Haferflocken-Stangen für Sie ausprobiert. [mehr]
Ein verschwundener Martin Schulz, eine besinnliche Emma-Herausgeberin und ein Udo Lindenberg, der die Unsterblichkeit anstrebt - das sind die Themen bei Peters Promi-Plausch. [mehr]
Alle Jahre wieder wird im Dezember in Betrieben, Unternehmen und Vereinen gefeiert. Die Weihnachtsfeier birgt so gewisse Fallstricke. Unser Knigge-Experte hat einige Tipps, damit Ihre Weihnachtsfeier kein Fiasko wird. [mehr]
Hier könnt Ihr Stimmen für Eure fünf Lieblingstitel abgeben. Ihr habt inklusive der fünf Neuvorstellungen 45 Titel zur Auswahl. Die Platzierungen erfahrt Ihr am kommenden Sonntag ab 17 Uhr in der hr4-Hitparade. []
Lernen Sie unsere Moderatorinnen und Moderatoren kennen. Lesen Sie, was sie an Hessen am meisten lieben oder welche Musik sie privat gerne hören. [mehr]
