Sport Der hr4-Fitmacher-Tag

Zwei Frauen und zwei Männer in Sportkleidung
Uhr (Einlass)
Nauheim
Atrium Nauheim
Georg-Mischlich-Platz
64569 Nauheim

Wir laden Sie am 29. April ein, den Winter abzuschütteln und dem Frühling "Hallo" zu sagen. Starten Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten und unserem Frühteam von hr4 ins Frühjahr.

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Bewegen Sie sich unter freiem Himmel und erleben Sie einen Tag ganz im Zeichen von Spaß und Fitness. Schlendern Sie über das Nauheimer Frühlingsfest rund um das Atrium und genießen Sie die ersten Sonnenstrahlen. In diesem Jahr bieten wir Ihnen vier unterschiedliche Disziplinen, für die Sie sich anmelden müssen.

5-km-Lauf mit individueller Zeitmessung mit Morgenmann Uwe Becker

Uwe Becker
hr4-Moderator Uwe Becker Bild © Katrin Denkewitz

Testen Sie Ihre Frühlingsfitness beim 5 km-Lauf entlang des einmaligen Klangwegs und rund um den Hegbachsee mit Morgenmann Uwe Becker. Und sehen Sie diese Runde um das beliebte Ausflugsziel als Ihren ersten Fitness-Test im neuen Jahr - natürlich mit individueller Laufzeit im Ziel.

10 km Wandern oder Walken mit Frühmoderatorin Anke Oldewage

Anke Oldewage
hr4-Moderatorin Anke Oldewage Bild © Ben Knabe

Entdecken Sie mit uns die Natur rund um Nauheim auf unserer ausgeschilderten Wander- und Walkingroute. Nach Klangweg und Hegbachsee-Umrundung erleben Sie auf gefestigten Waldwegen die Ruhe und Abgeschiedenheit des Niederwalds. Ziehen Sie in der Gruppe mit Frühmoderatorin Anke Oldewage vorbei an Apfelbach und Hegbach und kehren Sie anschließend entspannt zurück zum Startpunkt im Atrium Nauheim.

40-km-Radtour mit Jürgen Scholle

Juergen Scholle
hr4-Moderator Jürgen Scholle Bild © Ben Knabe

Ob mit Fahrrad oder E-Bike: Radeln Sie sich fit in den Frühling! "Auf die Plätze, fertig, los!" heißt es dann für alle bei unserer gemeinsamen Radtour mit Zielpunkt Main-Spitze. Es geht zunächst Richtung Main, dann anschließend entlang am wunderschönen Ginsheimer Altrhein durch das Ried auf der Regionalpark-Rundroute. Und mit dabei ist auch Jürgen Scholle.

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Laufen, wandern und radfahren - rund um Nauheim

Auf regionalpark.rheinmain.de finden Sie eine Übersicht der drei Routen.

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Tanz-Workshop mit Motsi Mabuse von der Taunus Tanzschule und Vera John

Motsi Mabuse und Vera John
Motsi Mabuse und Vera John Bild © Collage: Motsi Mabuse/hr

Freuen Sie sich auf die einmalige Gelegenheit, bekannte Tanzschritte aufzufrischen. Entdecken Sie in einem unterhaltsamen einstündigen Workshop unter freiem Himmel gemeinsam mit anderen die Lust am Tanzen wieder. Die bekannte Tanzlehrerin Motsi Mabuse und Vera John bringen Sie in Schwung. Im Anschluss können Sie bei der Fitmacher-Party zur mitreißenden hr4-Musik von DJ Sascha weitertanzen.

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Das Programm

  • 09:00 Uhr Einchecken, Ausgabe der Startunterlagen
  • 11:00 Uhr Start der Radfahrer
  • 11:30 Uhr Start der Walking- und Wandergruppe
  • 12:00 Uhr  Start 5-km-Zeitlauf
  • 12:30 Uhr erste Zieleinläufe
  • 14:00 Uhr Start Tanz-Workshop
  • 15:00 Uhr Fitmacher-Party mit DJ Sascha
  • 16:00 Uhr Zielschluss
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Startgeld

Das Startgeld beträgt je Teilnehmer 10 Euro. Im Startgeld enthalten sind alle Serviceleistungen je Aktivität sowie Getränkeversorgung entlang der Strecke, Buchungsgebühr, Teilnahmebescheinigung, Give-away, Gepäckaufbewahrung vor Ort, Parkgebühr, medizinische Betreuung sowie Unterhaltungsprogramm.

Richtig anmelden

Jeder Teilnehmer muss sich vorab anmelden. Sowohl Einzelstarter als auch Gruppen aus Vereinen, Freundeskreis, Firma, Nachbarschaft, Familie o.ä. Und bei Gruppenanmeldungen ist jede 10. Person frei. Wir freuen uns auf Sie!

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Anmeldung

Hier geht's zur Anmeldung

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Beachten Sie bitte die Teilnahmebedingungen. Diese finden Sie bei Ihrer Anmeldung. Diese ist nur dann vollständig und gültig, wenn Sie die Startgebühr von 10 Euro pro Person überwiesen haben. Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung mit Bankverbindung.

Anreise

Weitere Informationen

Veranstaltungstelefon

Fragen zum hr4-Fitmacher-Tag beantworten wir Ihnen gerne unter 0180-5001595 (14 Cent pro Minute aus dem Festnetz, maximal 42 Cent pro Minute aus Mobilfunknetzen), montags bis freitags von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr.

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Mit dem Auto erreichen Sie Nauheim im Landkreis Groß-Gerau über die Autobahn A 60, Abfahrt Königstädten oder über die Autobahn A67, Abfahrt Groß-Gerau.

Parkplätze in Nauheim
Der hr4-Fitmacher-Tag: Hier können Sie parken. Bild © hr

Das Veranstaltungsgelände liegt nur wenige Minuten von den Abfahrten entfernt. Parkplätze sind in der Rüsselsheimer Straße vorhanden und werden ausgeschildert. Sie können auch mit der Bahn anreisen. Das Atrium Nauheim liegt nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Nauheim entfernt.

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